Grüner Smoothie Rezept Nr. 10

Grüner Smoothie Rezept mit Gurke

 

Grüner Smoothie Nr. 10
(Gurken/Mango Smoothie)

1 ganze Gurke (geschält)
1/2 Mango (geschält)
1 Orange (zur Not auch als Saft)
1/2 Becher (Bio) Kefir
1 Esslöffel Bio Waldhonig
+ frische Basilikum
+/- 250 ml Wasser (Kein Leitungswasser / ohne Kohlensäure)


Die gesundheitliche Vorzüge einer Gurke(n):

– reinigt das Blut und wirken entgiftend

– sind eine Wohltat für Magen und Darm

– vermindern den Durst

– halten die Lungen feucht

– reinigen die Haut in Fällen wie Akne (Gesichtsmaske)

– wirken kühlend für die Haut (Saft der Gurke)

– helfen bei Nieren- und Blaseninfektionen

– spenden der Haut Feuchtigkeit beim Auflegen frischer Gurkenscheiben

– helfen trockenen, geröteten Augen durch Auflegen frischer Gurkenscheiben

– stärken das Bindegewebe der Haut

– wirkt entwässernd & wirkt somit geschwollenen Händen/Beinen entgegen

– bringen einem übersäuerten Körper Ausgleich

(Quelle: http://spreepharma-news.de)

 Foto Quelle: www.pixelio.de / Grey59

 

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